Wall
O Wall, age modulando o desafio progressivo da estabilidade do tronco através de exercícios em suspensão, focados no alinhamento e integração das cadeias musculares utilizando o peso corporal do usuário para criar inúmeros padrões de resistência.
NEOPILATES
Para quem busca exercícios físicos inovadores, que auxiliem na força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e emagrecimento, a novidade é o Neopilates, uma nova forma de atividade física e reabilitação.
O Neopilates une os princípios de outras três técnicas: o Pilates, o Treinamento funcional e atividades circenses. Traz também novos equipamentos desenvolvidos por uma equipe de engenheiros e fisioterapeutas, inéditos no Brasil para trabalhar com o método Pilates.
Como surgiu o Neopilates
O método foi desenvolvido pela fisioterapeuta catarinense, Amanda Braz, em 2010 e está sendo reconhecida em todo país. Amanda Braz, professora universitária e proprietária de um estúdio de Pilates, iniciou seu projeto audacioso, enquanto estava acamada, devido a uma gravidez de risco. Usou um momento difícil de sua vida para estudar e revolucionar o método Pilates, que é sucesso em todo mundo a quase um século. Ela constatou em sua experiência clinica a necessidade de atualização desta técnica aos novos conhecimentos e tecnologias.
A ideia surgiu do estudo aprofundado da contrologia, verdadeiro nome do método Pilates. Nesse estudo observou-se que o principal da técnica não são os equipamentos utilizados, pois é possível fazer Pilates até sem equipamentos. Também não são os exercícios realizados que determinam a técnica, mas sim a forma de fazer qualquer exercício.
O controle, a concentração, a respiração, a contração do abdômen, o alinhamento do corpo, a fluidez e a precisão dos movimentos, sim caracterizam a técnica. No Neopilates esses princípios são preservados.
Equipamentos do Neopilates
Skier
Melhora a postura, equilíbrio e movimento funcional em um ritmo acelerado, com exercícios desafiantes, diferente de qualquer outro método. Pacientes em todos os níveis de aptidão vão sentir a diferença depois de uma sessão. Estimula os músculos de estabilidade do centro de força para que trabalhem no tempo perfeito durante a execução de exercícios desafiadores.
Slackline
O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30 cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio.
Graviti
Graviti é a união do tecido acrobático e faixas para mãos e pés. É possível exercitar o corpo de maneira lúdica. A prática com origem circense trabalha a musculatura, a coordenação e estimula o autoconhecimento. Uma modalidade que surgiu no circo ganha visibilidade e atrai pessoas interessadas em fazer atividades físicas de forma lúdica, sem a obrigação dos exercícios repetitivos. A prática no tecido acrobático, que integra teatro, dança e outras formas de expressão, apresenta-se como uma alternativa estimulante para fugir da rotina. Os movimentos proporcionam relaxamento, ao mesmo tempo que fortalecem e definem a musculatura. A modalidade oferece uma série de outros benefícios , como o desenvolvimento da coordenação motora, flexibilidade e condicionamento físico.
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